kiedy Czlowiek

A jaki aktualnie cel, bo sie pogubilem? i do kiedy zamierzasz go zrealizowac? ps. glos w ankiecie na 200kg w MC to moj, anuluje jak zaczniesz jesc jak bialy czlowiek zamiast dziwaczyc :-D Zmieniony przez - fanslaska w dniu 8/22/2017 1:39:03 PM

[...] poezja, ruchy, przejscia itp itd do swietnej elektroniczej muzyki, jak robil najszerszy przodem czy tylem wygladal jak nietoperz i to wszystko z tym usmiechem jokera :-D kiedy robil pozy w zwolnionym tempie tylem, to pociachany byl do kosci, od potylicy az po piety, do teraz zbieram szczeke z podlogi a widzialem go kolo 6h temu i powiem ze [...]

[...] łatwo wychodować samemu i są bardzo smaczne, np. kiełki słonecznika mają posmak świeżo łuskanych nasion. Mamy całą masę zielonych superfoods i szczególnie teraz zimą i kiedy ceny są wysokie - warto pomyśleć, jak można łatwo i/lub tanio "podbić" zawartość antyutleniaczy i witamin w posiłku, żeby polepszyć odporność i stan odżywienia, a [...]

[...] moc z jaką wtedy organizm pracuje jest różna, ale jest istotna. Oznacza to, że ciało wydatkuje energię dE = P*dt (energia tracona to iloczyn czasu trwania i mocy), nawet, kiedy nie podnosi sztangi tylko ją trzyma. Ruchowi sztangi towarzyszą ruchy całego ciała (które też swoje waży); to nie są ruchy jednostajne; zmiany stanu ruchu [...]

[...] Temat mówi wszystko, ale dopiszę resztę: - mam 28lat - pracuję niby fizycznie, ale jest to praca lekka, nie typowo budowlany zap****** ;) - mam ciut ponad 190cm - kiedy ostatnio się ważyłem, waga pokazała 80,3kg, pod pępkiem około 84cm, było też i 10cm więcej - kilka lat temu było 103kg i sam tłuszcz, tzn. w łapie było jakieś 42cm, [...]

Hej wam :) Kamila z tej strony- postawiłam sobie za cel schudnąć 10kg w ciagu 3 msc. Przy dobrych wiatrach następne 15kg...:) Ułożyłam sobie jako taką dietę, której trzymam się mocno od miesiąca... :) i zmieniam ją od czasu do czasu, coby nudno nie było. Staram sie trenować jak najwięcej i wychodzi mi to! Współczuje jedynie sąsiadom :( Praktykę [...]

[...] jest większa niż pseudo lekarzy. Dodam jeszcze że niecałe 2 lata temu (bez badan) brałem 200 tabletek winstrolu solo + osłonki + clomid na odblok. A w wieku około 18 lat kiedy jeszcze internet kulał a człowiek był młody i głupi zjadłem 60 tabletek metki , bez żadnych badan i odbloków oczywiście :/. Ale myślę ze przez tyle lat gospodarka [...]

[...] od razu doszedłem do przyczyn moich dolegliwości, zresztą nie o tym temat. Chciałbym podzielić się swoimi spostrzeżeniami, jakie do tej pory zebrałem i na pewno jeszcze raz kiedyś to zrobię przy okazji umieszczenia zdjęć w dziale galeria. Jadam głównie raz dziennie to, na co mam ochotę. Nie mam do czynienia z żadnymi lekarzami, lekami, [...]

[...] przeszedł wiele – o wiele więcej niż przeciętny człowiek przez całe życie. Kameruńczyk ma nadzieję, że jego wyrzeczenia zaprocentują w walce wieczoru sobotniej gali UFC 260, kiedy to zmierzy się z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem, człowiekiem powszechnie uważanym za najlepszego zawodnika w historii tej dywizji. Będzie to drugie starcie [...]

kiedys pisalem pare zdan o tym wiec kopiuje tutaj specjalnie dla Ciebie Raskus!! Dlaczego tak bardzo obawiamy sie tluszczu!? pamietajmy ze tluszcz: -pomaga budowac miesnie, -spalac nadmiar tluszczu, -regulowac poziom cholesterolu, -utrzymuje nasze serce, -mozg, -uklad hormonalny w formie przestarzaly tok myslenia: -cholesterol powoduje [...]

[...] ale tylko wtedy gdy był min z 3 kolegami, wdawałem sie z nim w jakieś pyskówki itd, przyczepił się do mnie prawdopodobnie o to, że od niedawna trenuję boks(kilka tygodni)- kiedy się tylko o tym dowiedział zaczęły się jakieś uwagi. Oprócz tego już kawałek czasu chodzę na siłownię- nie powiem, bo sylwetka mi się w widoczny sposób zmieniła. [...]

Lee... Wiem, rozumiem wszystko. Tylko parę spraw Nie ma lepszej metody treningowej niż sparing w rękawicach. Jest zdrowszy zarówno dla pieści uderzającego jak i twarzy uderzanego. Owijki muszą być jeśli używamy rękawic. Na worek da się z powodzeniem bić bez rękawic. W rękawicach jednak masz szanse zbudować jeszcze silniejsze uderzenie. Potem w [...]

[...] z tobą piątkę i skomentuje bójkę"? To nie jest sparing po którym pogadasz sobie z kolegą i wymienicie się uwagami. Skąd wiesz jak zachowają się twoi koledzy? Byłeś/byliście kiedyś w takiej sytuacji? Znajdowałeś się kiedyś w sytuacji podwyższonego stresu? Zdajesz sobie sprawę jak ciało człowieka reaguje na nagły "wyrzut" adrenaliny do krwi? Jest [...]

[...] na ławce wyciągając ręce w tył. Pod rzadnym pozorem nie schylać się po nie w przód! Ćwiczenia z hantlami w pozycji siedzącej odpadają kategorycznie. Idź na siłownie dopiero kiedy wiązanie buta nie będzie stanowiło dla Ciebie problemu W pierwszych dniach (tygodniach, miesiącach) od wypadnięcia dysku możemy sobie co najwyżej zrobić większą [...]

Każdy kiedyś miał sytuacje, kiedy to bez szczególnego powodu odczuwaliśmy ból oka, uczucie ciała obcego, czy suchości w nim obecnych. Z reguły problem mija po chwili, a jak nie po chwili, to po przemyciu lub kolejnego dnia. Przytrafiają się jednak bardziej skomplikowane sytuacje, kiedy problem utrzymuje się długo i nie pozwala nam normalnie [...]

[...] czy bez niepotrezbnych 'cierpien' efekty ->wynik - w gruncie rzeczy podobny do pozostalych odpowiedz nizej w tej diecie chodzi o nasilenie procesu lipolizy - pzrze okres kiedy nie jesz cialo ma korzystac glownie z wkt (wolne kwasy tluszczowe) po 16h wkt dostarczaja 2/3 energi teoretycznie reszta glukoza po 16h wiele sie nie zmienia - z tym ze [...]

[...] go od podstawówki, tylko w gim się zrobił takim cwaniaczkiem ^ ^. Nie wiem jak gdzie indziej ale tu tak jest ; ). Skąd wiesz jak zachowają się twoi koledzy? Byłeś/byliście kiedyś w takiej sytuacji? Znajdowałeś się kiedyś w sytuacji podwyższonego stresu? Zdajesz sobie sprawę jak ciało człowieka reaguje na nagły "wyrzut" adrenaliny do krwi? No [...]

To takie niepozorne ćwiczenie a killer. Zresztą kiedyś była moda nie tylko na takie przenoszenie, ale na wyciskanie naprzemienne. To znaczy - pierwsze powtórzenie szło np. z przodu głowy, następnie sztangę opuszczało się za głowę i zza głowy wyciskało, po czym opuszczało znów z przodu i wyciskało z przodu i tak aż do uzyskania określonej ilości [...]

[...] maja inne priorytety bedzie to cykl "5.Przyrost masy ciala" 2.Robienie formy - czas trwania okreslaja czynniki takie jak czas do zawodow, czy osobiste cele. W tym okresie kiedy to mamy za soba pewna wiedze na temat codziennego odzywiania bierzemy sie za porzadna robote! Jakie cele? Wzrost wytrzymalosci i/lub sily(zaleznie czy i jaki plan [...]

[...] stanowią dla naszego organizmu najważniejsze źródło energii (pomijam teraz diety ektogeniczne etc.), obok białek stanowią ważny element składowy naszych tkanek. W przypadku kiedy niedojadalibyśmy brak odpowiedniej ilości węglowodanów w diecie przełoży się na pogorszenie regeneracji, bez której byłoby nam trudno osiągnąć odpowiednie wyniki na [...]